Jedzenie śniadań jest niezwykle ważne u dzieci w wieku szkolnym. Dzieci, które jadają śniadania przed szkołą są bardziej kreatywne, popełniają mniej błędów i są sprawniejsze fizycznie. Po przespanej nocy, poziom glukozy we krwi jest bardzo niski, a jeśli nie zjemy śniadania to może on dodatkowo się obniżyć co wpływa niekorzystnie na komórki mózgowe. Jedzenie śniadań wpływa korzystnie nie tylko na naukę naszych dzieci, ale również zmniejsza ryzyko nadwagi, ponieważ po zjedzeniu śniadania nie odkłada się tkanka tłuszczowa. W 2010 roku, w Polsce zostały przeprowadzone badania, które wykazały, że co 4-te dziecko w wieku 6-11 lat nie jada śniadań. Powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to czy nasze dzieci jedzą śniadanie przed wyjściem do szkoły oraz co jedzą, ponieważ to również jest bardzo ważne. Śniadanie powinno być pełnowartościowe, aby zapewniło naszym dzieciom energię na cały poranek. Zapraszam na kilka moich propozycji na zdrowe śniadanie. 

Budyń jaglany z melonem(przepis)

Bezglutenowe placuszki jaglane z nutą pomarańczy i dżemem z rokitnika(przepis)

Owsianka z borówkami(przepis)

Kokosowa kasza manna z bananem(przepis)