Wielu z nas dziennie wypija nawet po kilka filiżanek herbaty dziennie , ponieważ jest to nasze przyzwyczajenie i sami ją lubimy. Nawet spożywanie najzdrowszych produktów możne negatywnie się odbić na naszym zdrowiu. Dlatego herbata pita w nadmiarze może ale nie musi wywołać niekorzystnego wpływu na nasz organizm . Rodzajów herbat jest bardzo dużo na świecie począwszy od owocowych , herbata czarna , biała,zielona czerwona , herbaty ziołowe , w torebkach , herbaty liściaste najpopularniejsze czyli herbaty ekspresowe. Jak sami widzimy mamy bardzo duży wybór herbat nie tylko od kolorów smaków ale także ceny i produktów , substancje dodanych do herbat. Dlatego kupując herbatę należy zwracać na zawartość herbaty a także jakość. Nie zawsze należy sugerować się ceną przy wyborze herbaty.
Korzystny wpływ picia herbaty :
- zapobiega kamicy nerkowej
- działa przeciwnowotworowo
- reguluje proces trawienia
- wspomaga pracę wątroby
- działa moczopędnie
Wady picia herbaty :
- inter reakcja z lekami ogranicza wchłanianie się leku
- herbata z cytryną warunkuje przemianę glinu co przyczynia się do powstania zmian warunkujących chorobę Alzheimera
- w dużych ilością osłabia pracę układu nerwowego
- częste spożywanie czarnej herbaty przyczynia się do reumatoidalnego zapalenia stawów
