Kawa jest naszym nie odłącznym elementem życia . Wielu z nas nie wyobraża sobie zacząć dnia bez filiżanki małej czarnej . W wielu sklepach mniejszych czy większych i jest bardzo duży wybór kawy . Między innymi kawa ziarnista , kawa mielona czy rozpuszczalna wybór jest duży ale , która kawa jest najlepsza ? Najlepszą kawą jest kawa ziarnistą , ponieważ mielimy ją tuz przed samy podaniem parzenia. U mnie już od jakiegoś czasu kupujemy tylko kawę ziarnistą . Dla samego aromatu , zapachu czy smaku warto . Wiadomo , że kawa ziarnista jest stosunkowo droższa od kawy zmielonej czy rozpuszczalnej. Normalne picie kawy wpływa nawet korzystnie na nasz organizm . Jednak nadmierne używanie kawy może przyczynić się do nadciśnienia tętniczego a także chorób z sercem . Problem także jest picie kawy przed snem lub wieczorem , gdzie później mamy problem z zaśnięciem . W dzisiejszym poście dowiemy się czy kawa jest zdrowa czy nie.
Właściwości kawy :
-zwalcza oznaki starzenia się skóry
- wspomaga odchudzanie
- poprawia pamięć
- poprawia koncentrację
- pomaga w alergii i astmie
- chroni przez zachorowaniem na choroby nowotworowe
Wady picia kawy :
- szybkie bicie serca ( chwilowe stosunkowo ustępuje zaprzestaniu działania kawy )
- zaburzenia snu ( przy wypiciu przed spaniem kawy )
- rozdrażnienie
- bóle żołądka , nudności ( wywołane symptomem niestrawności )
Która kawa najzdrowsza ?
Tak naprawdę nie da się ocenić , która kawa jest najzdrowsza . Wszystko zależy od organizmu od częstości wypinanych filiżanek . Dlatego warto zachować umiar i różnorodność spożywanych kaw. Dlatego nie należy patrzeć na cenę tylko na jakość. Nie raz ta tańsza może okazać się jakościowo lepsza od tej droższej. Ja osobiście polecam kawę ziarnistą. Spożywanie kawy rozpuszczalnej czy parzonej jeszcze tego żadne badania nie wykazały , która kawa jest lepsza.
Czy picie kawy szkodzi ?
Jeśli jest pita z umiarem i odpowiednią ilościach to nie powinna niekorzystnie wpływać na układ sercowo - naczyniowy . Natomiast jeśli jest spożywana w dużych ilościach lekarza mówią aby ograniczyć jej spożycie , ponieważ zawarta w niej kofeina jest odpowiedzialna za nadciśnienie tętnicze oraz choroby serca.
