Pestki dyni uchodzą za jedne z najzdrowszych przekąsek, są tanie i łatwo dostępne .Zawierają bardzo dużo witamin i składników mineralnych. Witaminy :A, B1 ,B2 ,B6 , C, D, E .Składniki mineralne takie jak cynk, potas,żelazo,magnez ,wapń, fosfor.
Jedynym minusem jest ich kaloryczność w 100 gramach mamy 446 kcal.
A kto nie liczy kalorii nie oprze się przepysznym kruchym ciasteczkom z pestkami dyni i płatkami migdałów.
składniki:
mąka 3 szklanki
masło 200 gram
jajko 3 sztuki
pestki dyni
płatki migdałowe
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Do misy robota wsypuję mąkę dodaję masło oraz wyrabiam jajka ,na koniec dodaję płatki migdałowe oraz pestki dyni .
Gdy składniki się połączą ciasto przekładam na blat podsypuję mąką formuję rulon.
Zawijam w folię spożywczą i schładzam ( minimum 1 godzinę) .
Następnie tnę na plastry ,układam na blaszkę.
Piekę w temperaturze 200 stopni 10 minut.
SMACZNEGO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
