Są w sprzedaży suplementy diety np dentocal, kupisz bez recepty.

By zęby były zdrowe i mocne to polecam wapno i żelazo - czyli produkty mleczne, oraz warzywa i owoce wzbogacone w witaminy, to nie zaszkodzi a może pomóc.

Zapytaj stomatologa, zrób podstawowe badania, stosuj zróżnicowaną dietę, jedz o wiele więcej warzyw niż owoców no i dieta bogata w wapń jest bardzo ważna dla zębów. To tyle co wiem :) Ale i tak się nie stosuję- bo owoce uwielbiam i jem codziennie. No i coś słodkiego też codziennie niestety wezmę na ząb. Dlatego co pół roku obowiązkowo do dentysty :D

na pewno,dobrze dobrana,zróżnicowana dieta może pomóc, najlepiej udać się z tym do dietetyka,spytać dentysty

Musiałaby zapytać dietetyka on ci na pewno doradził najlepiej

podstawa do badania- a potem dobrze dobrana dieta

Najlepiej zapytać dentystę na wizycie na pewno doradzi .Dietetyk też może ustalić jakie produkty spożywać. Przede wszystkim musisz dostarczyć do organizmu wapnia, witamina D ,witamina A, C , K , fosfor , żelazo.Zrób sobie badania najlepiej a później decyduj na witaminy których masz za mało w organizmie.

najpierw stan uzębienia trzeba skonsultować z dentystą , zrobić podstawowe badania - potem pomyśleć o dobrze dobranej diecie

Na pewno dobra dieta bogata w wapń, magnez i inne minerały poprawi stan układu kostnego w tym uzębienia;)

Przede wszystkim dieta bogata w białko i witaminę D. Mleko, żółty ser, ryby...

Sama dieta cudów nie zdziała jednak bez wątpienia spsób odżywiania ma wpływ na stan naszego uzębienia. Korzystny wpływ na poprawę kondycji zarówno zębów jak i kości ma spożywanie produktów zawierających między innymi wapń, fluor i witaminę D. Wapń to główny składnik budulcowy zębów przez co tłumacząc jak najprościej dzięki niemu robą się one twardsze. Źródło wapnia mające korzystny wpływ na stan zębów to przede wszystkim mleko , naturalne jogurty, kefiry i sery twarogowe lub żółte. Aby przyswajanie wapnia przez nasz organizm było lepsze konieczne jest dostarczanie organizmowi witaminy D - czyli spożywanie tłustych morskich ryb lub suplementacja ( zalecana dla wszystkich dzieci do 18 r.ż. i osób po 60 r. ż a pozostałe osoby po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu ). No i produkty zawierające fluor czyli znów z pomocą przychodzą ryby morskie ale też szpinak czy marchew. Aby zęby utrzymać w dobrej kondycji trzeba przestrzegać wielu zasad czyli między innymi regularne wizyty u dentysty, prawidłowa higiena jamy ustnej i odpowiednio zbilansowana dieta bogata w nieprzetworzone produkty, pełne witamin i minerałów. Jeśli ktoś chce wspomóc dodatkowo swoje zęby obecnie na rynku dostępne są preparaty wzmacniające szkliwo (tzw płynne szkliwo). Jednak mimo wszystko polecam wizytę w gabinecie stomatologicznym u dentysty lub higienistki, którzy wszystko dokładnie wytłumaczą :)

na pewno dieta pozbawiona cukrów, do tego zero herbaty, kawy. Duzo warzyw i owoców wskazane

myślę że dieta coś pomoże ale nie do końca , zapewne trzeba ograniczyć słodycze i cukier oraz używać pasty z fluorem no i regularnie odwiedzać stomatologa :)