Wypijam dość dużo wody mineralnej 1 litr diennie na pewno oprócz kawy i herbaty

uważam, że samemu trzeba się przemóc, to że chce nam się bardzo pić, to znaczy, że organizm jest już trochę odwodniony. Moim zdaniem trzeba dużo pić w ciągu dnia, tak przynajmniej około 1 litra wody. Chociaż muszę się przyznać, że mnie czasami też to nie wychodzi :-(

ok 1.5 litra wody muszynianki, nie licząc 3-4 kubków kawy z mlekiem. Wypijam bez przymusu od wielu lat.

teraz około 1 litra

Ja też lubie herbatę, ale jak zrobiło się ciepło to jakoś tak samo przyszło, ze mam na nią mniejszą ochotę. Co do ilości wody to jest u mnie z tym różnie, czasami wypiję butelkę 1,5 litrową a czasami tylko kilka łyków. Jeśli ktos nie lubi wody to chyba trudno się przekonać do jej picia. ALe myślę, że to kwestia przyzwyczajenia.

U mnie to prawdziwa masakra z tym piciem ;) Jak nie napiję się świadomie, to niemal nigdy nie czuję pragnienia... Piję 2 kawy dziennie, więc powinnam doliczyć przynajmniej 2 szkl. wody dodatkowo, bo kawa działa odwadniająco. W zasadzie można doliczyć do tego bilansu zupę, ew. jakiś sos, lody czy sorbet ;) No i łykam leki, 3 razy dziennie, więc muszę je piopić przynajmniej łykiem wody ;) Niestety odbija się to na moim ciśnieniu, kłopotach z krążeniem i obrzękach łydek, a także bólach głowy.

też mam trudności z wypiciem większej ilości wody, lubię herbaty tym nadrabiam ale łącznie (mam tego świadomość) piję za mało

ok. 2 l dziennie - dosmaczam miętą, melisą, cytryną lub goździkami :)

Ja tez staram się wypijać ok. 2l dziennie

ok. 2l, nieraz więcej i dodaję czasami sok z cytryny

piję dużo, często dodaję trawę cytrynową

ok 2,5 litra wody niegazowanej

herbata też zdrowa, zwłaszcza zielona