dużo makaronów, pieczywa, kluski, pierogi, pyzy, węglowodany ogólnie

wysokoenergetyczna, bogatotłuszczowa, bogatowęglowodanowa...

:-) to pytanie mnie rozbawio bo u mnie jest odwrotnie

Więcej jeść.

więcej odp prosimy :)

ja mam ale odwrotny problem :)

przynajmniej sodyczy nie musisz sobie odmawiać

Dużo orzechów, mieszanki studenckie. Nie można żeby przytyć najadać się tłustego i byle czego trzeba pamiętać o wątrobie o innych organach o poziomie cholesterolu ale orzechy, większa ilość produktów mącznych i może większe porcje wskazane. Dodatkowo może warto wybrać się do endokrynologa, zbyt niska masa ciała może być spowodowana nadczynnością tarczycy:)

dużo pełnoziarnistych węglowodanów,tłuszczy nnkt np z orzechów,pestek itd, więcej białka niż potrzebuje się normalnie w postaci mięsa,warzyw strączkowych. można też wybrać sosób na niezdrowe i tłuste jedzenie ale nie polecam tyć w taki sposób bo wtedy tylko się tłuszczykiem oblepia a to nei najlepiej.lepiej rozbudować trochę mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę jedząc zdrowo

polecam zakupić wysokoenergetyczne Nutridrinki pic jeden dziennie i do tego normalnie jeść jak dotychczas:)

McDonalds i po sprawie :)

Po McDonald to się tylko w tłuszcz obrasta, też mam ten problem, nie wiem jak przytyć

A tak na poważnie to w stronę McDonaldsa nawet nie patrz . Znalazłem dla Ciebie ciekawą stronkę na ten temat - http://www.zdrowoprzytyc.pl/zasady-diety-na-przytycie/ - z tego co tam tak na szybko przejrzałem uważam że warto tam sprawdzic .