Czosnek, cebula, grejfruty;)

ja już próbowałam różnych rzeczy i nic nie pomaga jedynie kuracja z czosnku,cytryny i miodu w połączeniu oraz dieta i były efekty a to co piszą poprzednicy wyżej stosowałam ale na mnie nie działało

płatki owsiane, soja, awokado, czosnek

jabłka , marchew, zielona herbata, awokado, migdały , orzechy

płatki owsiane, aronia, oliwa z oliwek i olej rzepakowy, ryby morskie, siemię lniane, soja

na pewno czosnek

specjalne jogurty

na pewno obniża cholesterol czosnek,

oliwa z oliwek i olej rzepakowy najlepiej tłoczone na zimno i surowe jako dodatek np. do surówek

Wydaje mi się, że jedzenie określonych produktów nie obniży skutecznie poziomu cholesterolu. Według mnie skuteczna będzie dieta niskokaloryczna. Polecam też picie wody JAN i ZUBER - Stosując te zalecenia skutecznie obniżyłam poziom cholesterolu o ponad 100 mg/dL

Grejpfruty i czosnek :)

moja kuzynka miała cholesterol ponad 280 i tylko lekiem zaczęła go obniżać, ale tez jadła dużo czosnku, zero kawy, mocnych herbat, słodkości z czekoladą, po roku zeszła do 175 i od 3 lat ma w normie, pilnuje jedzenia co może jeść

ja polecam czosnek oczywiście polski i aronię, ale w małej ilości bo obniże też ciśnienie