Proponuję chlebek bezglutenowy, zapraszam do siebie, nagetsy w płatkach kukurydzianych bezglutenowych, potrawkę z piersi kurczaka z pieczarkami i ketchupem, sałatki owocowe (bez śliwek) proponuję używać siemienia lnianego, bardzo dobre na żołądek i jelita, bułki bezglutenowe z siemieniem lnianym, placki ziemniaczane z sosem grzybowym, ząciagnięty zawiesiną z maki ryżowej i ziemniaczanej, jestem mamą bezglutenowego dziecka więc służą pomocą:)

Trzeba niestety każdy przepis modyfikować z uwzględnieniem dozwonych produktów i eliminowaniem tych szkodzących. Naprawdę da sie wyczerpującej cuda nawet przy bardzo restrykcyjnych dietach, ale trzeba włożyć w to odrobinę czasu i wysiłku ;) wiele produktów mozna zastąpić innymi lub wykluczyć z przepisu zupełnie !

jest taki blog 'mama alergika gotuje', jest na tyle dobry że wydano książkę z tymi przepisami.

Obecnie w sklepach jest wiele produktów bezglutenowych- jest w czym wybierać.

niestety jest to pewne ograniczenie, ale przepisów nadal pozostaje mnóstwo. wszelkie zupy jarzynowe niezabielane, dania na bazie kasz (bezglutenowych) ryżu z warzywami i owocami

Proponuję sałatki owocowe, surówki warzywne z sosami na bazie oliwy z oliwek, , jabłka wydrążone i napełnione np malinami w soku własnym i zapiekane w piekarniku.

Drób, wieprzowina, królik, ryby, może coś pieczonego, smażnego? Pieczywo chleb ryżowy, salatki warzywne, sałatki owocowe, mleko sojowe lub ryżowe. Zawsze coś można pokombinować ze składnikmi które można;)

są bezglutenowe mąki, makarony niestety są bardzo drogie. Ale potrawy z użyciem takich produktów wychodzą całkiem niezłe.

Nie bardzo się znam na takiej diecie

bardzo dziękuję za podpowiedzi... zapewne się przydadzą ;-)