Sushi albo jakąś rybkę na parze, może z warzywami :)

Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedź .. skusze się na coś z pary + dużo zieleniny :)

Jak masz parowar, to może coś na parze, mięso, rybę , a do tego warzywa, pewnie się ucieszą:)

Może cukinia lub papryka faszerowana ryżem i kurczakiem alba ryba na szpinaku

łosoś norweski z ziemniakami robiony na parze i do tego jakaś lekka sałatka grecka :)

Ja właśnie dzisiaj jadłam dietetyczny obiad: marynowany filet indyka w limonce, sosie sojowym, czosnku, miodzie, odrobina soli, pokroiłam w mniejsze paski i nadziałam na patyki, ale w formie fali. Upiekłam w piekarniku. Do tego brokuł z wody. Ale można podać lekką sałatkę z avkado, sałaty lodowej, granata, gruszki i ser pleśniowy, do tego lekki dressing.

Moze jakieś roladki z indyka z warzywami gotowane na parze;)

Może do wyboru zrób-warzywa na parze, ryż, kurczak duszony, łosoś, cukinia, papryka faszerowana ryżem i mięsem, sałatka, surówka.

chyba zrobiłabym rybę z piekarnika z warzywami to jest dietetyczne często u mnie to występuję do tego sos czosnkowy na bazie jogurtu, nie wiem jaką dietę stosują, na kolację to raczej rzeczy lekkie do tego zrobiłam sałatkę z salaty z kurczakiem z grilla

może jakaś ryba ugotowana na parze z warzywami

Najlepsze warzywka gotowane na parze + ryż ciemny + mięsko w sosie własnym

ryba i warzywa na parze

nie mam pojęcia co bym zrobiła, pewnie najpierw bym ich podpytała... zrób jakąś lekką kolację (żeby drastycznie nie łamali diety) ale goście, chcąc nie chcąc muszą się dostosować, w końcu przychodzą w gości a nie do restauracji ;)