Dzięki za odpowiedzi, każdy ma od mnie +

Do mleka można dodać albo sałatki, traktować raczej jak inne nasiona.

o zalaniu jakimkolwiek płynem -żelują (robią coś w rodzaju kisielu). Do jogrtów, kefirów, przecierow owocowych. Widziałam też je kiedyś w napoju izotonicznym na trening :-)

Można powiedzieć, że neutralne w smaku. Po zetknięciu z wilgocią robi się z nich kisiel, podobnie jak z lnu. Dodaję do jogurtu, do panierek, musli albo po prostu "na sucho" łyżeczką i popijam dużą ilością płynu, fajnie chrupią w zębach :)

nie mają własnego dominującego smaku, ale przejmują smak płynu, którym są zalane - jogurt, kefir, mleko, sok, czy mus (przecier) owocowy / warzywny

Szczerze powiem, że nie miałam okazji ich posmakować. Wiem,że posiadają wiele walorów zdrowotnych, jak omega-3, żelazo i inne właściwości przeciwnowotworowe. ;))

Poprawiają jakość wypieków, są przez to bardziej pulchne, zawierają dużo błonnika i kwasów omega-3 warto je chrupać od czasu do czasu :)

takie nasiona użyłam kiedyś do owsianki , wcześniej zalałam je letnią wodą

Ja dodawałam je tylko do jogurtów bo lubię kiedy są jeszcze chrupiące

ja dodaję do koktajlu lub jogurtu

nie moczę, miksuję w koktajlch mlecznych lub innych

ja też najczęściej dodaję do jogurtu ,nie moczę ponieważ po zjedzeniu suchych nasion dłużej utrzymuje się uczucie sytości

najczęściej dodaję do pieczywa (wcześniej namoczone, wtedy chleb jest długo świeży) i lubimy zjadać go w jogurcie. wsypuję i mieszam, odstawiam na trochę i jak napęcznieją to jemy.