nie używam

Ja jakos nie jestem prezkonana do tych wszystkich suplementów, chociaż kiedyc używałam (a moze własnie dlatego). Najpierw trzeba by sprawdzić czego ewentualnie w twoim organiźmie brakuje a później dobrać odpowiednie suplementy :)

Nie używam, wolę dietę bogatą w owoce i warzywa, naturalne witaminy są lepiej przyswajalne :)

Polecam wapno z kwercytyną dla osób skłonnych do alergii:)

nie kupuje i nie używam

myślę że trochę silnej woli wystarczy i nie trzeba żadnych suplementów diety :)

Raczej suplementów nie polecam, lepiej zażywać coś naturalnego

Nie polecam żadnych suplementów, najlepsze jest zdrowe odżywianie .

ja nie polecam

Nie wiem jakiej odpowiedzi oczekujesz ,co człowiek to inne potrzeby. Ja jestem dość nerwowa więc biorę esencję Bacha Rescue- pomaga na silny stres :) Poza tym czasami zażywam magnez szczególnie gdy prócz nerwów dojdzie nadmiar kawy ( dokuczają mi wtedy nocne skurcze nóg). Zimą mniej więcej regularnie biorę wit c z rutyną na pękające naczynka. W cieplejszej polowie roku nie ciągnie mnie do supli- jest dużo światła, które nastraja pozytywnie, jem dużo warzyw i owoców...

żeby coś polecić, trzeba wiedzieć czego brakuje.... jedni mają niedobór magnezu, inni witamin, żelaza, ktoś może łykać coś na stawy a inny na włosy i paznokcie...

Żadnych, zdrowa, urozmaicona dieta i nie trzeba sięgać po takie rozwiązania.

żadnych suplementów nie używam - ograniczam słodycze, jem dużo warzyw i owoców, jem mało 4-5 razy dziennie , więcej jem potraw gotowanych jak smażonych