Myślę, że dużo owoców, soków i będzie ok. Mój Syn chodzi do przedszkola od dwóch lat, dietę ma bardzo urozmaiconą i bogatą w warzywa, owoce i nabiał. Codziennie też dwa razy dziennie daję mu Actimelki :)

zamiast cukru do herbaty dodaje miód lub sok z czarnego bzu

ważne są bakterie jelitowe, więc jogurt/kefir z bakteriami bardzo wskazany. witaminy czyli warzywa i owoce, lepsze niż tabletki bo wchłanialność większa. u nas niestety żadne kuracje nie działały, musiała swoje odchorować... po pierwszym roku w przedszkolu dałam jej, po konsultacji z pediatrą, Ismigen, doustna szczepionka na kilka rodzajów bakterii. w drugim roku przedszkola nie było antybiotyku ani razu, jedynie kilka razy katar (wirus), ale bez gorączki i większych problemów. teraz jest w II klasie i odpukać jest dobrze :)

owoce,warzywa,domowe soki,spacery trzeba malucha zahartować

tradycyjny sposób to dieta bogata w czosnek i duże ilosci witaminy c

Ja kupiłam ecomer Junior kapsułki tranowe i codziennie podawałam jedną. Oprócz tego soczki z malinek.

Bardzo dobry jest soczek malinowy, cytryna z miodem

ja robię maliny w syropie z cukrem - polecam :) nie ma lepszego cuda niż maliny

u mnie w zeszłym roku się sprawdziło, codziennie na śniadanie sok świeżo wyciśnięty z 2 pomarańczy i po szkole 1 kiwi. Muszę przyznać , że w ciagu roku może miał dwa razy lekkie przeziębienie. Na szczęście moje dziecko lubi owoce. W tym roku z 1 września znów rozpoczelam to samo działanie, zobaczymy jak będzie.

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi:) oczywiście dla każdego "+"