moja córka chodzi do zerówki. to jej drugi rok w przedszkolu i wiem już jedno. ani szczepionki, miodki, czosnki... NIC nie pomoże jak wirusy po przedszkolu fruwają.... nic...

zgnieciony czosnek z masłem popić herbatą

Codziennie jedna pomarańcza.

herbata z miodem i żurawiną lub suszoną pigwą - ma dużo wit.C :)

Mleczko z miodem, a jeśli lubi to dodatkowo z czosnkiem . Na szaruchy i pluchy aby ominąć katar mieliśmy miksturki w domku robione: czosnek (2-3 ząbki), miód ( 1 łyżka), cytrynka ( 1/2 szt wyciśniętej z miąższem ) , można dowolnie robić proporcje- wszystko wymieszać, ugnieść i odstawić na chwilę i tak wieczorami po łyżeczce, dwie- pycha :)) Polecam również soczki z malin:)))

Domowy kwas burakowy, łyżkę dziennie. Jest w moich przepisach.

trzeba jeść na co dzień dużo warzyw i owoców i pić herbatki rozgrzewające :-)

Mleko, czosnek, miód - nie ma nic lepszego :)

polecam maliny.możesz zrobić soczek malinowy i dodawać go do herbatki.jak ktoś już pisał mleko z miodem i czosnkiem może wiele zdziałać.warto do herbatki ciepłej, ale nie gorącej dodać prawdziwego miodu.zbyt wysoka temp. może sprawić ze dobroczynne składniki zostaną " zabite"

Obowiązkowo miód, czosnek i maliny ... rano można mleko z miodem wieczorem mleko z czosnkiem a w dzień troszkę malin :)

dużo witamin w postaci warzyw, owoców, ruch na świeżym powietrzu i czosnek w potrawach

Mleko z miodem, do herbaty sok z malin. Oprócz tego owoce, warzywa, no i aktywność fizyczna.

Polecam imbir - najlepszy na podniesienie odporności organizmu jest syrop z imbiru z cytryną.