osobiście zamiast pieczywa WASA jadłabym ciemne pieczywo np. żytnie lub z ziarnami ewentualnie orkiszowe

Nie polecam jeść takiego pieczywa. Lepiej wybrać to pełnoziarniste i pełnowartosciowe - jeść mniej i częściej. Pozdrawiam :)

Najlepiej jedz chleb razowy

chyba jest żytni .

Zwróć uwagę na kaloryczność jednej porcji i jego skład - porównaj np z porcją razowego pieczywa.... Myslę, że chlebek to nie podstawa odchudzania :) więc warto zbilansować swój jadłospis i włączyć ruch :) powodzenia !

Jeśli pełnoziarnisty, to zdrowszy, ale kcal mają mniej, ponieważ kromki są mniejsze po prostu.Jeśli lubisz i masz czas, to polecam upiec chleb swojski z samych ziaren. Jest bardzo sycący i 2-3 kromki dziennie wystarczą, a jest bardzo zdrowy i super oczyszcza jelita i przyspiesza trawienie, ma bardzo dużo błonnika.

Najlepsze odchudzanie to ruch na świeżym powietrzu, pływanie w basenie i dużo warzyw i owoców.

Nie polecam, nie pomaga bo trzeba go dużo zjeść żeby się najeść

to pieczywo jest dobre do pochrupania jako przekąska

Ja myślę że chleb to musisz ograniczyć do minimum a jeśli już to mała kromeczka razowego na śniadanie

też ni uważam żeby ten chleb był dobry, lepszy pełnoziarnisty na zakwasie, do tego warzywa, owoce, kasza i zbilansowana dieta

lepsze jest kromka razowego z ziarnami, to jest sztuczne

Ja jem chleb 7 zbóż, jest pyszny i zdrowy, Wasę również kupuję, ale raczej jako przekąskę, polecam graham.