Niektórzy z nas nie potrafią wyobrazić sobie życia bez kawy. W końcu filiżanka tego napoju z rana zawsze pobudza i dodaje energii do działania. Wiadomo jednak, że czarna kawa nie jest najzdrowsza. Czym więc można ją zastąpić, by móc lepiej zadbać o zdrowie?
A może filiżankę zielonej kawy?
Czym jest zielona kawa? Otóż to nic innego, jak zwykłe ziarna kawowca, które nie zostały poddane procesowi palenia. Przygotowany z nich napój pomaga w odchudzaniu, gdyż kwas chlorogenowy wpływa na poprawę metabolizmu. Picie zielonej kawy wzmacnia ponadto odporność. Odpowiedzialny jest za to kwas salicylowy, który również znajduje się w jej ziarnach.
Yerba mate - na zdrowie!
Yerba mate jest napojem przygotowywanym z liści niewielkiego drzewa, które można spotkać w lasach deszczowych. Napój przyrządzony z tych liści charakteryzuje się nietypowym smakiem, który jednak nie wszystkim może przypaść do gustu. Yerba mate skutecznie dodaje energii do działania i pobudza myślenie.
Jest też doskonałym środkiem wspomagającym odchudzanie. Co ciekawe, w yerba mate znajduje się także kofeina, jednak jej szkodliwe działanie jest likwidowane przez inne składniki tej wyjątkowej herbaty. Napar z yerba mate można też pić w przypadku dolegliwości żołądkowo-jelitowych bowiem pomaga w produkcji żółci, usprawniając pracę jelit.
