tez bym coś chciała na senność

Sama mam problemy z osłabionym organizmem więc jestem ciekawa odpowiedzi

ja zawsze zjadam pomidory i pije wywar z imbiru, ale w czasach sesji kupowaliśmy ekstrakt z żeńszenia, też działało

Może świeże soki z sokowirówki , lub może owoce i warzywa jakiś deser

chyba dobry sen, a potem kawusia i dobre ciacho do tego

Kiedyś babcia mojej przyjaciółki serwowała nam koktajl bananowo mleczny z witaminami. Dawał chwilowego kopa, a potem opadała energia ;)

chyba najlepszy odpoczynek i jakiś relaks i zapewne dobry sen

prawdziwe, naturalne kakao, nie takie rozpuszczalne. porcja najzdrowszego magnezu i słodkość

Polecam herbatkę z szałwii(niezbyt mocna - z 4-5 listków na 2 filiżanki, parzona 2-3 minutki). Pijemy taką od kilku tygodni i stwierdzam, że pomaga wzmocnić organizm. Szczególnie wskazana jest przy stresowych sytuacjach - wycisza, ale i wzmacnia organizm.

witamina C, czyli owoce i warzywa. Może lżejsze posiłki za to częsciej

magnez powinien Cię wzmocnić.

na osłabienie odporności pije od 2 lat miksturę aloes plus sok z cytryny plus oliwa z oliwek zamiennie z citroseptem. To mikstura Sloneckiego polecam ale to trzeba pić codziennie mi pomogło :-)

Niestety, nie znam złotego środka, a tez bym chciała wiedzieć hehe ;)