to zależy jaka dieta.... jeśli odchudzająca polegająca na ograniczeniu kalorii to tak, ale trzeba liczyć. jeśli np o niskim IG to nie można... ;)

To zależy jaka dieta, a czy można łączyć to nie wiem;)

Diet wszelakich jest od groma, to zależy jakie masz obostrzenia w Twojej diecie.. Biały ryż możesz zastąpić brązowym, makaron pszenny razowym jeśli szukasz zamienników o niższym indeksie glikemicznym.

to zależy jaka dieta:)

W ogólnym pojęciu dietetycznym, te produkty są wskazane ;)

podczas diety można a nawet trzeba jeść wszystko! ale z umiarem

ryż i makaron jak najbardziej, ale makaron pełnoziarnisty

Czy to dieta ogólna czy odchudzająca to ryż brązowy i kasza gryczana jak najbardziej, makaron razowy również, tak dla odmiany ale nie codziennie.

nie wiem chyba tak

Najlepsza dieta to MŻ i nie wiem czemu, ale wśród większości ludzi istnieje nadal mylne przekonanie, że makaronu nie powinno się jeść na diecie, bo jest bardzo kaloryczny itd. Sam w sobie nie jest, a jeśli jest pełnoziarnisty, dostarcza mnóstwo składników odżywczych i co najważniejsze na długo zaspokaja głód, więc jeśli nie ma przeciwskazać co do jedzenia np. glutenu, to makaron jak najbardziej będzie wskazany. Oczywiście pod warunkiem, że zostanie zestawiony z niskokalorycznymi składnikami, a nie zawiesistymi sosami itp. To samo dotyczy ryżu. Najlepszy będzie brązowy, ale prawdziwy brązowy, a nie barwiony. Albo czarny, który bardzo dobrze się trawi.