zawsze mam z tym problem i chyba nie zawsze wpiszę dobrze

Najczęściej wpisuję średnia , no chyba że dodaje przepis gdzie są same warzywa lub owoce

@Malinka - widywałam przepisy, gdzie była zaznaczona opcja niskiej kaloryczności przy serniku zawierającym masę cukru i tłuszczu! Nie chce mi się wierzyć, że ktoś do tego stopnia nie ma pojęcia. Czasem odnoszę wrażenie, że albo komuś bardzo zależy na zielonym jabłuszku w profilu, albo zaznacza cokolwiek... Tak jest często, więc znów opcja kaloryczności się nie sprawdza, bo ludzie bzdury wpisują. Ja staram się jakoś realnie na to spojrzeć - jeśli pewna nie jestem, to wpisuję średnią kaloryczność.

Moim zdaniem każdy z nas wg własnego uznania decyduje o tym, czy danie jest mało, czy średnio kaloryczne. Ale, bez urazy, nie każdy z nas jest ekspertem w tej dziedzinie...

Strzelam na oko, bo nie umiem tego wyliczyć, czy zmierzyć. Uważam to za zbędną rubrykę.

ogólną wiedzą,- dodawanymi składnikami- jeśli są to ciasta z masami czy śmietana kremówką to wiadomo że to wysoka kaloryczność..przewaga warzyw - niska... owoce- średnia..itd

głównie zależy to od składników, które używam - np. jeśli jest ser żółty, czerwone mięso czy mąka to na pewno nie niskokaloryczne

ja wpisuję najczęściej "średnia"bo nie mam zielonego pojęcia jak "policzyć"te kalorie i zapisać

jak coś jest smażone na głębokim tłuszczu to wiadomo, że kaloryczność wysoka :) ja zazwyczaj zaznaczam kaloryczność średnia, bo większość składników jakich używam nie jest bezpośrednio wspomagająca odchudzanie i utrzymanie sylwetki fit, chyba że wiem, że danie ma minimalną ilość tłuszczu :)

Szacuję według własnego uznania, po prostu po składnikach i sposobie przyrządzenia;)

wpisuję "średnia"

Ja według kaloryczności produktów np. śmietana 30% , czekolada itp. Wtedy takie produkty w dużej ilości mają dużą wartość kaloryczną.

wpisuję intuicyjnie... jeśli mam same sałaty i warzywa na talerzu to będzie niska, jeśli pączki albo smalec to wysoka... reszta po środku haha ;) klikam kaloryczność w przeliczeniu na porcje. bo np do zupy jarzynowej dodam 100g kremówki. ale jest to 5 czy więcej porcji to wtedy, moim zdaniem, te kalorie z kremówki rozkładają się na całą zupę... ale. opcja jest zbędna. nie każdy potrafi dobrze oszacować kaloryczność. nawet ja ;)