Dobre jajka wiejskie można jeść, a jajkach jest dobry cholesterol;)

zawsze jemy dużo jaj i cholesterol mamy w normie, więc chyba nie szkodzą ;) naukowcy raz mówią tak a raz siak........... lepiej ograniczyć inne produkty by obniżyć jego poziom i jeść dużo tych co zbijają... a jajeczka sobie nie odmawiac ;)

z tego co wiem można jeść jajka

jajka raczej tak ale tłuszcze zdecydowanie nie szczególnie zwierzęce

Mirosława4- tłuszcze zwierzęce, słodycze, sery to wiem. Tu nie ma kwestii spornej. Mi chodzi tylko o jajka :)

w nadmiarze wszystko szkodzi, ja bardzo lubię jajka, w każdej postaci, jem sporo i cholesterol mam w normie

Możesz jeść jajka, ale z umiarem. Jest to 6 jajek na tydzień we wszystkich potrawach.

Jajka można jeść, nie mają wielkiego wpływu na cholesterol

Ja uważam że jajka można jeść, ograniczyć tłuszcze zwierzęce, słodycze

jajka można jeść , lecz tez trzeba ograniczyć ilość

Ile proponujecie zjedzonych jajek na tydzień, by to było zdrowe ?

"w świetle najnowszych badań cholesterol w jajkach, nawet przy spożywaniu dwóch jaj dziennie, ma niewielki wpływ na poziom cholesterolu we krwi." - więc się nie obawiaj i zjadaj jajka, ja je jadam bardzo często a cholesterol mam idealny :-))

my np jemy mnóstwo jajek w różnych potrawach czy same i cholesterolu nie mamy dużego, mąż kupuje od gospodarza 90 jaj miesięcznie na 3 osoby