staram się jeść dużo surowych warzyw, sałaty,mięsko drobiowe bez panierki,ryby na parze i dużo wody:)

cały czas jestem na diecie :) zdrowego odżywania ;) a gdy chce zrzucić parę kilo, przechodzę na produkty o niskim indeksie glikemicznym. i nie łączę tłuszczów z węglami ;)

odchudzająca np.

staram sie jeść dużo sałatek tylko z oliwą, nie jeść p godz. 18 i więcej się ruszać

nie wiem czy to dieta, ale staram się pilnować. Zamiast słodyczy wybieram owoce albo ewentualnie ciastka owsiane. Nie jem wieczorem i ćwiczę. Unikam też smażonego na głębokim tłuszczu, staram się szukać różnych alternatyw, ale nie żyję na samej sałacie bo bym zwariowała :D

To zależy jaka dieta. Ze względu na stan zdrowia inna a odchudzjąca inna. W każdym wypadku powinniśmy sie zdrowo odżywiać;)

zdecydowanie odstawiam słodycze, chleb, makarony a jadam dużo surówek, gotowane drobiowe mięso, ryby, warzywa na parze

ja zaczęłam od ciemnego pieczywa ,wafli ryżowych,kefiru i jogurtu

ja nie jestem na diecie ..mam 6 miesięczna córkę i 2 starszych łobuzów i dużo energii mi to pochłania :)

Od kilku dni jestem na diecie 1200 kcal ułożonej przez dietetyka. Jem wszystko co lubię ale przyrządzone w dietetyczny sposób, w odpowednich proporcjach i w określonych ilościach.

Cierpię na AZS i z tego względu dietka...tzn nie dietka-sposób odżywiania się. Nie dotykam rzeczy sztucznych, np napoi gazowanych, ciastek przemysłowych, chipsów, poza tym, nie wolno mi jeść cytrusów, mleka, czekolady... . Staram się zdrowo odżywiać, fast foody ewentualnie robię domowe.

Jem po prostu mniej wszystkiego :)

nie jestem na diecie ale chyba musze bo trochę tłuszczyku się zebrało