Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Przyprawy, marynaty, sosy i musztardy w atrakcyjnych cenach! SPRAWDŹ

Prosta sałatka brokułowa na dwa sposoby

3.0
(14)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

brokuł duży 1 szt
pestki słonecznika
feta 150 g
cebula czerwona 1 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Prosta sałatka brokułowa na dwa sposoby

Do podania majonez lub sos jogurtowo -serowy: 3 łyżki jogurtu,
4 kostki fety, 1 łyżeczka octu winnego, sól, pieprz do smaku- wszystkie składniki zmiksować w blenderze na gładki sos.

Pestki ze słonecznika wysypać na rozgrzaną, suchą patelnię i prażyć 3 minuty, często mieszając, tak aby pestki się zarumieniły.

Brokuł dokładnie umyć w zimnej wodzie i podzielić na różyczki . W garnku zagotować wodę, delikatnie osolić. Na wrzącą wodę wrzucić brokuł i gotować bez przykrycia 3 minuty. Przelać brokuł na durszlak i przelać zimną wodą. Zostawić na durszlaku, aby odciekł z wody.

Cebulę posiekać w drobną kosteczkę, fetę pokroić w większą kostkę.

Na talerzu układać brokuł, cebulę, fetę polać sosem lub majonezem. Całość posypać pestkami słonecznika.

Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Adamorek 21.04.2014 16:11
samo zdrowie
cukiereczek 17.04.2014 18:32
samo zdrowie
ssylwiaa 04.05.2013 12:13
brokuły i feta - moje ulubione połączenie! ;)
artur7 26.04.2013 15:46
brokuly mniam
stokrotka 08.04.2013 09:52
Lubię takie połączenia
Bernadeta1 14.03.2013 20:39
bardzo smaczna
w mojej kuchni 27.02.2013 11:18
lekka zdrowa smaczna
Kasia35 25.02.2013 09:36
wygląda zachęcająco
Magula 25.02.2013 08:13
lubię sałatki z brokułem
Wiesława1 25.02.2013 07:32
ciekawa
Ola1984 25.02.2013 07:11
Lubię takie proste sałatki. Brokuł z fetą to świetne połączenie.
miroslawa 25.02.2013 05:17
smaczna, pysznie podana
elficzna 25.02.2013 01:23
pięknie podana :) pyszność

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak